Orang dengan kondisi paru-paru tertentu mungkin akan mengalami gejala buruk saat udara dingin atau kering.
Ini karena, iklim dapat mengeringkan selaput lendir di saluran udara dan membatasi aliran darah.
Sebaliknya, uap bisa menambah kehangatan dan kelembaban pada udara, yang dapat meningkatkan pernapasan dan membantu melonggarkan lendir di dalam saluran napas dan paru-paru.
Selain itu, terapi uap mungkin menawarkan bantuan sementara untuk orang yang menderita kondisi pernapasan kronis.
2. Drainase Postural
Drainase postural biasanya dilakukan dengan berbaring di posisi yang berbeda.
Ini bertujuan untuk menggunakan gravitasi dan mengeluarkan lendir dari paru-paru.
Latihan ini dapat diterapkan untuk meningkatkan pernapasan dan membantu mengobati serta mencegah infeksi paru-paru.
Teknik drainase postural berbeda tergantung pada posisinya:
- Berbaring di lantai atau tempat tidur.
- Tempatkan bantal di bawah pinggul untuk memastikandada lebih rendah dari pinggul.
- Tarik napas perlahan melalui hidung dan buang napas melalui mulut.