Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Punya kebiasaan minum yang bisa bantu tingkatkan metabolisme tubuh ternyata sangat diperlukan oleh wanita usia 50-an, lho.
Sebab, kebiasaan minum yang bisa bantu tingkatkan metabolisme tubuh ini bisa membantu mencegah terjadinya penuaan.
Makanya, sangat disarankan bagi wanita usia 50-an untuk mengetahui kebiasaan minum yang bisa bantu tingkatkan metabolisme tubuh ini.
Nah, berikut adalah 4 kebiasan minum yang bisa bantu tingkatkan metabolisme tubuh bagi wanita usia 50-an dikutip dari Eat This Not That pada Selasa (19/07/2022).
1. Banyak Minum Air Putih
Minum air dalam jumlah cukup terbukti dapat membantu mempercepat proses metabolisme tubuh bagi wanita usia 50-an.
Jika kamu ingin menambahkan rasa pada air yang dikonsumsi, maka bisa memasukkan irisan lemon untuk memberikan rasa segar.
Bukan hanya menyegarkan, air lemon juga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan rasa kenyang sehingga dapat membantu proses penurunan berat badan.
2. Konsumsi Minuman yang Mengandung Protein
Protein adalah salah satu makronutrien yang paling banyak dibutuhkan oleh tubuh.