Sering Dianggap Sehat dan Baik Dikonsumsi Saat Diet, Ternyata Inilah 5 Makanan yang Wajib Dihindari Jika Ingin Menurunkan Berat Badan Menurut Para Ahli

Khususnya pada makanan ringan olahan yang banyak mengandung tambahan gula, lemak, dan kalori.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu menghindari makanan ringan olahan dan menggantinya dengan makanan utuh, seperti buah-buahan untuk camilan.

5. Salad di Restoran Cepat Saji

Salad yang dijual di restoran cepat saji memang tampak menggiurkan dengan porsi yang lumayan besar.

Namun, nyatanya salad tersebut telah dikemas dengan eksta kalori dan lemak, lho.

Baca Juga: Semua Orang Harus Tahu! Inilah 5 Minuman Sehat yang Boleh Dikonsumsi Setiap Hari Menurut Ahli Diet, Enak dan Menyegarkan

Untuk itu, pastikan kamu memeriksa rincian nutrisi sebelum mengonsumsinya, ya.

(*)