Gula bisa menyebabkan depresi?
Sebuah penelitian ilmiah menemukan kalau kadar gula darah yang tinggi bisa dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi.
7. Selalu Lapar
Gula sebenarnya punya banyak kalori, tapi kita tidak menyadarinya karena gula tidak membuat kita kenyang seperti makanan tinggi protein dan serat.
Saat kita banyak makan makanan yang mengandung gula, biasanya tidak lama kemudian kita merasa lapar.
Jadi, ada baiknya untuk mengurangi gula agar tidak masuk ke lingkaran penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, serangan jantung, depresi, kerusakan gigi, dan kolesterol tinggi, ya!
Artikel ini telah tayang di Bobo.ID dengan judul Tanda-Tanda Kita Kelebihan Gula di Tubuh, Apa Kamu Sering Merasakannya?
(*)