☰
✕
Find Us On Social Media :

Punya Daya Ingat Buruk Padahal Masih Muda, Ini Dia 6 Makanan dan Minuman yang Bikin Ingatan Makin Tajam dan Tingkatkan Kinerja Otak, Catat Sekarang Juga

By None, Selasa, 2 Agustus 2022 | 06:00 WIB

6 Makanan dan minuman yang dipercaya tingkatkan kinerja otak.

Baca Juga: Pergoki Pacar Selingkuh di Bilik Toilet, Lelaki yang Bersamanya Langsung Kena Tinju, Reaksi Wanita ini Justru Bikin Geram

Buah alpukat juga termasuk buah yang kaya akan kandungan lemak omega-3 yang sangat baik untuk otak.

6. Telur

Salah satu makanan yang mungkin sering teman-teman konsumsi yaitu telur ternyata juga memberikan dampak baik untuk otak.

Telur adalah bahan makanan yang memiliki kandungan folat, vitamin B6, vitamin B12, dan kolin. Kandungan kolin ini sangat dibutuhkan tubuh karena membantu membentuk zat kimia otak yang mengatur ingatan serta mood.

Nah, itu tadi enam jenis makanan dan minuman yang bisa berikan banyak dampak baik untuk kesehatan otak.

(*)

Artikel ini telah tayang di Bobo.ID dengan judul, Agar Tak Jadi Pelupa, Ini 6 Makanan dan Minuman yang Tingkatkan Kerja Otak

Source : bobo.id
Penulis : None
Editor : Widy Hastuti Chasanah

Artikel Terkait

  • Bukan untuk Foya-foya, Nagita Slavina Beberkan Tujuannya dan Raffi Ahmad Beli Private Jet yang Ternyata Sama Sekali Belum Pernah Dipakai: Orang Tuh Mikirnya Kita Kemana-mana Pakai Jet Pribadi

  • Super Duper Protektif, Dul Jaelani Beri Satu Syarat Kepada Tissa Biani Jika Ingin Pergi Bareng Teman Cowok dan Pulang Larut Malam, sang Aktris: Galak Banget!

  • Biasa Tampil dengan Outfit Serba Hitam, Penampilan Berkebaya Isyana Sarasvati Langsung Memikat Hati Netizen!

  • 'Aku Nggak Bisa Ubah Takdir', Dewi Perssik Jadi Janda 3 Kali Pasca Resmi Cerai dari Angga Wijaya

  • Nggak Ada Greget-gregetnya, Amy Qanita Bongkar Cerita Raffi Ahmad Saat Dulu Minta Izin Ingin Nikahi Nagita Slavina, Santuy Banget!