Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Miliki tubuh yang ideal adalah keinginan setiap orang.
Jika banyak orang yang menginginkan berat badan mereka turun.
Banyak pula yang mengalami masalah dengan tubuh yang kurang berisi atau miliki berat badan yang kurang dari batas normal.
Hal ini tentu berpengaruh pada bentuk tubuh yang terlihat kurang proposional.
(BACA JUGA: 4 Jenis Olahraga Simpel yang Paling Banyak Membakar Kalori, Semuanya Menyenangkan!)
Untuk menaikkan berat badan ada beberapa cara yang bisa diikuti.
Seperti yang telah dirangkum oleh Grid.ID berikut ini.
1. Makan protein
Protein sanagt bagus dalam pembentukkan otot.
Ini penting untuk pembentukan tubuh ketika dalam proses menaikkan berat badan.
Kamu bisa memilih menu telur, dada ayam atau juga tempe.