Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa kimchi mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Kandungan bakteri baik yang ada pada kimchi dapat membantu melawan peradangan sekaligus memperkuat imunitas tubuh.
Bukan hanya itu, kimchi juga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kimchi terbuat dari rempah-rempah, seperti jahe, cabai merah, dan bawang putih yang kaya akan antioksidan.
Antioksidan inilah yang dapat membantu melindungi kamu dari penyakit kronis, seperti penyakit jantung.
Apalagi kimchi dapat menyeimbangkan kadar kolesterol jahat yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung.
4. Bagus untuk Mata
Kimchi yang berbahan dasar sayuran ini merupakan salah satu sumber antioksidan betakaroten yang sangat baik bagi tubuh.
Kandungan inilah yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.
Tentu seiring bertambahnya usia, menjaga kesehatan mata adalah hal yang penting untuk kamu lakukan.