Baca Juga: Waspada Flu Tomat yang Mengancam Banyak Anak di India, Gejalanya Ternyata Mirip Covid-19!
2. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang paling sering dikonsumsi di pagi hari menggantikan sarapan berat.
Sayangnya, ahli menyebutkan bahwa mengonsumsi pisang saat perut kosong dapat meningkatkan kadar magnesium secara drastis.
3. Makanan pedas
Makanan pedas sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari karena dapat mengganggu pencernaan.
Lapisan perut bisa terjadi iritasi, hingga menyebabkan kram dan rasa nyeri yang sangat mengganggu.
4. Minuman berkafein
Beragam minuman berkafein seperti kopi, the, cokelat sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong.
Sebab, kandungan kafein akan memicu sekresi asam klorida yang menyebabkan perut mulas dan meningkatkan produksi asam lambung.
5. Buah citrus
Buah citrus seperti jeruk, lemon, dan lainnya dapat memicu masalah pencernaan apabila dikonsumsi saat perut kosong.