Jika memulai hari dengan minum segelas air hangat dengan lemon, akan membantu tubuh memecah jaringan adiposa (atau lemak tubuh) di tubuh.
Meningkatkan sirkulasi darah
Akumulasi timbunan dalam sistem saraf dan timbunan lemak dalam tubuh bisa dihilangkan ketika minum segelas air hangat.
Proses ini membantu membuang racun yang ada di seluruh tubuh, lalu membantu sirkulasi darah.
Menginduksi tidur
Ketika minum air hangat saat makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, maka akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf.
Hal tersebut dapat membantu menginduksi tidur.
Ini juga akan membantu menghentikan bangun tengah malam dan memberi efek peremajaan di pagi hari.
(*)