Mengontrol gula darah
Sarapan akan mencegah gula darah turun dan melonjak dengan tiba-tiba.
Apalagi bagi penderita diabetes, sarapan sangat penting untuk mencegah gula darah rendah atau hipoglikemia.
Adapun hipoglikemia bisa membuat penderita lelah, cemas, gemetar, detak jantung tidak teratur, bahkan kejang.
(*)