Ternyata bawang bisa membantu mengencerkan darah, meningkatkan kolesterol baik, dan kaya akan quercetin yang merupakan agen anti-inflamasi kuat.
Sama seperti bawang putih, bawang bombay pun memiliki manfaat anti penuaan.
Tomat
Sayuran ini adalah sumber likopen terkaya, antioksidan luar biasa yang membantu melindungi kesehatan otak.
Tomat juga memiliki sifat anti kanker dan anti penuaan yang kuat.
Oleh karena itu, apa pun diet yang kamu ikuti (vegan, vegetarian, non-vegetarian, protein tinggi), sangat penting untuk makan sayuran setiap kali makan untuk menunda proses penuaan.
(*)