Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Istirahat yang cukup sangat penting dilakukan demi kesehatan.
Istirahat bisa dilakukan dengan cara tidur, berlibur, atau bersantai di rumah.
Akan tetapi, cara yang paling banyak diketahui adalah tidur berkualitas di malam hari atau siang hari.
Tidur berkualitas harus dilakukan dalam waktu cukup yang berbeda-beda, sesuai dengan usia.
Akan tetapi, orang dewasa biasanya harus memiliki waktu tidur selama tujuh hingga delapan jam setiap hari.
Sedangkan anak-anak, membutuhkan waktu yang lebih lama karena berkaitan dengan masa pertumbuhan.
Nah, dalam materi kelas 3 SD tema 4, siswa akan belajar apa saja manfaat istirahat yang cukup.
Dilansir Grid.ID dari Gramedia.com dan Bobo.id, berikut manfaat melakukan istirahat cukup:
Istirahat yang cukup bisa meningkatkan konsentrasi.