Jenis cairannya bisa air putih, wedang jahe, jus encer atau yang sudah diberi tambahan air, ASI, atau es jika mual.
Hindari teh, kopi, cokelat, atau soda karena bisa memicu sering kencing.
2. Kompres Hangat
Kompres hangat juga bisa membantu menurunkan demam pada anak-anak maupun orang dewasa.
Saat suhu tubuh meningkat, tempelkan kompres hangat ke bagian dahi, pergelangan tangan, betis, ketak, atau selangkangan.
Ingat, jangan menggunakan kompres yang terlalu panas ketika suhu demam lebih dari 39 derajat Celsius.
3. Mandi Air Hangat
Jika kondisi tubuh penderita demam memungkinkan, upayakan untuk mandi dengan air hangat.
Mandi air hangat bisa jadi obat demam alami karena membantu membuat otot rileks dan memenangkan tubuh.
Selain menjaga kebersihan tubuh yang penting saat sakit, mandi air hangat juga bisa menghilangkan stres dan memberikan energi tambahan agar tidak lemas.
4. Sup atau Makanan Berkuah Kaldu Hangat