Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Mengonsumsi makanan bergizi sangat penting bagi kesehatan.
Makanan bergizi adalah makanan yang memiliki kandungan lengkap dan seimbang bagi tubuh.
Kandungan tersebut meliputi karbohidrat, lemak, mineral, dan vitamin.
Makanan bergizi juga tidak harus mahal, ada beragam makanan sederhana yang kaya gizi seperti sayuran hijau, telur, tempe, dan sebagainya.
Makanan yang memiliki kandungan karbohidrat seimbang akan memberikan energi.
Kemudian, kandungan protein yang akan membantu menjaga berat badan tetap seimbang.
Nah, untuk mendapatkan semua kandungan tersebut, kita harus mengombinasikan menu makan dengan tepat.
Pada materi kelas 3 SD tema 4, siswa akan belajar manfaat mengonsumsi makanan bergizi.
Dilansir Grid.ID dari Bobo.id dan Kompas.com, berikut penjelasannya:
1. Tulang semakin kuat