Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Rambut rontok kerap menjadi permasalahan para wanita yang sulit sekali untuk diatasi.
Sebenarnya, secara alami rambut manusia akan rontok sebanyak kurang lebih 30-100 helai setiap harinya.
Mengutip Parapuan.co, hal ini dikarenakan rambut memiliki fase alami pertumbuhan, yaitu anagen, catagen, dan telogen.
Karena itulah, rambut rontok dikatakan sudah tidak lazim apabila jumlahnya melebih 100 helai dalam sehari.
Rambut rontok yang tidak lazim bisa disebabkan oleh berbagai hal, salah satunya adalah kebiasaan makan.
Sebuah penelitian telah melihat adanya hubungan antara diet, kekurangan vitamin dan mineral dengan kerontokan rambut.
Menurut penelitian tersebut, kebiasaan makan yang buruk bisa menjadi penyebab rambut rontok yang tidak lazim.
Dilansir dari Kompas.com, berikut adalah kebiasaan makan yang menyebabkan rambut rontok.
Pembatasan Kalori
Orang yang secara signifikan kurang mengonsumsi kalori secara teratur akan mengalami efek samping berupa kerontokan rambut.