Daging
Telah menjadi rahasia umum bahwa daging adalah salah satu makanan yang tinggi akan kandungan protein.
Sebagian besar daging seperti daging sapi, ayam dan babi ternyata juga mengandung nutrisi seperti seng, karnitin dan arginin yang dapat meningkatkan aliran darah.
Kandungan arginin sendiri telah disarankan untuk dikonsumsi karena dapat membantu mengobati disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Kacang-kacangan
Selain daging, kacang-kacangan juga mengandung arginin yang baik untuk meningkatkan vitalitas pria.
Tak hanya itu, arginin juga punya efek melebarkan pembuluh darah di kemaluan pria sehingga tingkat ketegangannya meningkat.
Cabai
Tanpa disangka-sangka, cabai dapat meningkatkan vitalitas pria berkat kandungan capsaicin di dalamnya.
Capcaisin sendiri merupakan antioksidan yang dapat menghambat penyumbatan pembuluh darah dengan melebarkan pembuluh darah.
Meski demikian, para ahli mengatakan bahwa untuk mendapatkan manfaat ini, pria harus mengonsumsinya secara rutin.
(*)