Cokelat dengan padatan kakao mengandung flavonoid, yaitu senyawa antioksidan yang sangat bermanfaat.
Bahkan terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan flavonoid dalam cokelat hitam bisa meningkatkan sirkulasi darah di jantung.
Antioksidan ini juga bisa membantu mengurangi risiko pembekuan darah dan terbukti menurunkan tekanan darah.
Kram saat menstruasi berkurang
Tak disangka, cokelat hitam juga mengandung magnesium sebanyak 114 mg untuk setiap 50 gram cokelat hitam.
Magnesium sendiri telah terbukti membantu mengendurkan otot, termasuk lapisan rahim.
Hal ini akan membantu meredakan kram pada perut yang kerap dialami perempuan ketika sedang menstruasi.
Meningkatkan kadar zat besi
Cokelat hitam atau dark chocolate ternyata merupakan sumber zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Dalam 50 gram cokelat hitam saja terdapat sekitar 6 miligram zat besi.
Alhasil, camilan ini cocok untuk dikonsumsi penderita anemia defisiensi besi, perempuan pasca menstruasi dan melahirkan.