Bukan Diabetes atau Obesitas, Ternyata Ini Efek Menakjubkan yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Konsumsi Cokelat Setiap Hari

Mengurangi stress

Telah menjadi rahasia umum bahwa mengonsumsi cokelat bisa meningkatkan suasana hati atau mood.

Penelitian pun telah membuktikan bahwa sering mengonsumsi cokelat akan berakibat pada menurunnya tingkat stress.

Namun, pastikan untuk mengonsumsi jenis cokelat yang rendah gula seperti cokelat hitam atau dark chocolate.

Fungsi kognitif lebih baik

Sebuah uji coba yang dilakukan tahun 2019 menunjukkan bahwa asupan cokelat hitam selama 30 hari dapat meningkatkan fungsi kognitif.

Baca Juga: Ingin Panjang Umur ala Orang Jepang? Tiru 6 Rahasia yang Selalu Dilakukan, Dari Makan Seafood hingga Lakukan Kebiasaan Ini 

Yang dimaksud fungsi kognitif sendiri adalah fungsi kompleks pada otak manusia yang melibatkan daya ingat atau memori.

Para peneliti menyebutkan bahwa hal ini berkaitan dengan kandungan methylxanthines dalam cokelat yang meliputi theobromine dan kafein.

(*)