Menurut penelitian gangguan tidur menyebabkan AS menelan biaya 100 miliar Dollar AS per tahun karena kurangnya produktivitas, biaya medis, cuti sakit, dan kerusakan properti.
Sementara itu, kurang tidur menyebabkan risiko kematian tinggi dibandingkan mereka yang cukup tidur.
Lebih penting lagi, orang yang kurang tidur juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami sakit.
Selain itu, dampaknya juga berujung dengan depresi, menurut sebuah survei, orang yang mengalami stress atau depersi memiliki jumlah tidur rata-rata kurang dari 6 jam semalam.
Melansir Kompas.com, bahaya begadang bagi kesehatan antara lain:
- Obesitas
- Diabetes melitus tipe 2
- Penyakit jantung dan hipertensi
- Gangguan modd
- Fungsi kekebalan tubuh menurun
- Kesehatan kulit berkurang
(*)
Artikel ini telah tayang di GridPop.ID dengan judul, NGERI! Ibu 2 Anak Ditemukan Meninggal Dalam Posisi Masih Genggam Ponsel, Penyebabnya Bikin Syok