Sereh mengandung potasium tinggi dan bisa meningkatkan produksi urin dalam tubuh.
Ini akan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, sereh efektif dalam menurunkan tekanan darah.
Bahkan, berdasarkan studi observasi tahun 2012, ditemukan bahwa teh sereh lebih efektif daripada teh hijau.
3. Membantu menurunkan berat badan
Teh serai digunakan sebagai teh detoksifikasi untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu penurunan berat badan.
Menurut laporan tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, keberadaan senyawa polifenol dan kandungan kafein pada sereh meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
4. Mencegah kanker
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Agriculture and Food Chemistry, sereh penuh dengan antioksidan.
Antioksidan ini memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas, yang bertanggung jawab untuk perkembangan sel kanker serta penuaan dini.
5. Mengurangi kecemasan