Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Saat ini, kita sedang menghadapi musim hujan.
Di tengah cuaca tersebut, virus dan bakteri akan berkembang lebih cepat.
Oleh karena itu, kita harus ekstra waspada karena penyakit bisa saja datang dengan mudah.
Kita harus menjaga daya tahan tubuh sebaik mungkin, salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Beriktu Grid.ID sudah melansirnya dari Medical News Today, makanan yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh:
1. Kunyit
Kunyit adalah bumbu kuning yang banyak digunakan dalam memasak.
Mengkonsumsi kunyit dapat meningkatkan respon imun seseorang.
Ini karena kualitas kurkumin, senyawa dalam kunyit.
2. Ikan