Grid.ID - Salah satu buah yang mudah ditemui di Indonesia adalah pisang.
Tidak hanya enak dimakan langsung, pisang juga sering diolah menjadi beragam camilan.
Kalau kamu penyuka buah satu ini, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih dan membeli pisang.
Jangan membeli pisang yang memiliki tanda-tanda tertentu.
Pisang bukan cuma praktis untuk dimakan.
Melansir laman Healthline, pisang memiliki manfaat kesehatan, salah satunya dipercaya mampu menormalkan kadar gula darah.
Kandungan pektin dan pati resisten dapat memoderasi kadar gula darah setelah makan.
Selain itu, pisang juga memiliki tingkat indeks glikemik yang rendah.
Ini berarti pisang tidak menyebabkan lonjakan gula darah pada individu yang sehat.
Baca Juga: Kerap Dibuang-buang, Ternyata Gedebok Pisang Punya Khasiat Mengejutkan, Ampuh Kontrol Kolesterol
Namun, ini mungkin tidak berlaku untuk penderita diabetes tipe 2 yang disarankan untuk menghindari makan banyak pisang matang.
Tak hanya itu, pisang juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.