Laporan Wartawan Grid.ID, Rissa Indrasty
Grid.ID - Setiap orang pasti pernah mengalami overthinking alias berpikir secara berlebihan, tak terkecuali Pradikta Wicaksono.
Hal yang membuat Pradikta Wicaksono mengalami overthinking salah satunya karena bekerja secara berlebihan alias overwork.
"Gue kayaknya sering alami ketiganya karena itu satu kesatuan, pertama dari overwork, lalu overthink, terus ke overscreen," ungkap Pradikta Wicaksono saat ditemui Grid.ID di kawasan M Blok Space, Jakarta Selatan, Jumat (20/1/2023).
Namun, jika sedang mengalami overthinking atau overwork, Pradikta Wicaksono biasanya akan beristirahat sejenak dari kesibukannya dan melakukan hal-hal yang membuatnya senang.
"Biasanya gue break dari semua itu, chill, nggak mau berurusan sama itu dulu, gue main sama kucing gue, gue freedive, gue olahraga, abis itu setelah balik ke kerjaan itu gue fresh lagi," ungkap Pradikta Wicaksono.
Bahkan, Pradikta Wicaksono mengungkapkan memancing semut di depan rumah juga merupakan salah satu caranya mengatasi overthinking dan overwork.
"Kalau aku sih bisa cari kegiatan yang nggak biasa kita lakuin, mancing semut yang pakai rumput itu happinest yang simple tapi kadang-kadang kita lupa sama hal itu," ungkap Pradikta Wicaksono.
Lebih lanjut, Pradikta Wicaksono menegaskan bahwa healing atau beristirahat dari kesibukan tak perlu mahal.
"Gue mau healing ke Bali nih, mahal banget, di depan rumah aja. Jadi kita harus maksimalin aja yang ada," ungkap Pradikta Wicaksono. Lebih lanjut, Pradikta Wocaksono mengungkapkan hal yang membuatnya bahagia adalah ketika hal yang dilakukannya berdampak membuat orang lain bahagia juga.
"Apapun yang kita lakukan dan ciptakan bisa buat orang lain happy. Kalau kita sendiri yang happy itu nggak happiness buat saya, tapi kalau semua orang happy itu happiness buat saya," tutup Pradikta Wicaksono.
Baca Juga: Gemas! Dikta Salting Saat Didekati Salah Satu Kontestan Indonesian Idol 2023
(*)