Kebugaran itu menyenangkan dan mendukung kesehatan umur panjang.
Berjalan adalah cara ampuh untuk tetap bugar.
Pikirkan tentang latihan yang mudah dimasukkan ke dalam rutinitas biasa.
Kurangi pikiran khawatir soal diet.
Temukan lebih banyak cara menyenangkan dan keluarga di luar rumah.
(*)