Laporan Wartawan Grid.ID, Corry Wenas Samosir
Grid.ID - Memasuki usia kepala empat, artis Luna Maya semakin peduli dengan gaya pola hidupnya.
Meski disibukkan dengan pekerjaan, mantan Ariel NOAH ini pun selalu ingin konsisten dan membangun kebiasaan baik untuk gaya hidup sehat.
"Kehidupan di kota besar terjebak dalam kesibukan, gaksiap utk masak, gaksiap utk makan makanan bergizi. Ini memudahkan kita seratnya ada," ujar Luna Maya saat Grid.ID jumpai di kawasan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Kamis (26/1/2023).
"Ke mana mana setelah itu dari dalam istirahat cukup, work balance, olahraga, senangnya juga ada. Bagaimana kehidupan kita ini lebih bahagia lebih sehat, tidak selalu harus dengan melakukan sesuatu yang lebih," imbuhnya.
Cara yang biasa ia lakukan untuk memulai kebiasaan baru yaitu menetapkan langkah perubahan secara bertahap.
Luna mencontohkan, pada saat dirinya ingin menjalankan diet jus atau hanya mengonsumsi jus sayur dan buah.
"Kalau jus aku dari kecil ibuku selalu juice aku sudah terbiasa mau jus mau buah buahan, sayuran emang pas kolaborasi sama rejuve atau dapat ini bukan suatu hal yang sulit karena memang sudah habitnya udah dibentuk dan memang dikerjakan dari kecil dari ibu yang ngajarin juice. Kalau bentuk kemasan seperti ini kan mempermudah saja ya," kata Luna.
Selain mengonsumsi jus sejak kecil, Luna juga membiasakan rutin berolahraga. Luna bercerita soal hobi olahraga yang saat ini dia sukai yakni, tenis bola dan bersepeda.
"Aku dulu suka sepeda, tapi cuma memang yang pertama aku taku. Keadaan jalan juga udah gak kondusif takutnya kalau kita naik sepeda udah rame-rame ada motot ada mobil. Aku udh 2 kali jatoh kan pada saat dua kali jatoh kaki ku patah kebetulan pandemi jadi kerjaan enggak terlalu terganggu gimana kalau kondisi seperti sekarang ini kalau aku ada apa apa, aku gak mau mengambil risiko," ucap Luna Maya
"Kayak sekarang. Waktu itu gak ada pilihan yang kayak gimana. Kalau tenis aku liat Raffi tenis aku lagi di Australi eh lihat nonton VinDes sama Raffi bikin terus nonton tuh aku tadinya gak tertarik tenis. Aku tenis pernah 10 tahun lalu 2009, kok susah banget sih.Jadi aku nggak pernah lanjutin lagi. Kemarin heboh lagi gara-gara nonton Raffi, entah kenapa Raffi aja bisa yang lain pada bisa Enzy gitu ya jadi ikutan," tuturnya.
Selain keduanya, Luna Maya mengatakan pikiran yang positif juga dapat mengurangi penuaan.