Grid.ID – Diet telah lama dikenal sebagai salah satu cara ampuh untuk menurunkan berat badan dan membentuk tubuh ideal. Tak heran, banyak perempuan gemar mencoba berbagai metode diet, mulai diet mediterania, diet rendah garam, diet buah-buahan, hingga diet karbohidrat.
Meski begitu, kesuksesan menerapkan metode diet juga ditentukan dari cara kamu menjalaninya, lho. Dirangkum dari Healthline, diet akan sulit berhasil jika kamu terlalu banyak memangkas kalori dan menghilangkan zat gizi tertentu dari menu harian.
Ketika kalori dan gizi harian berkurang, tubuh akan kehilangan banyak sumber energi sehingga metabolisme pun ikut melambat. Kondisi ini akhirnya membuat kamu cepat merasa lapar, serta membuat tubuh cepat lelah.
Alih-alih mengurangi makan tanpa memedulikan asupan gizi, ada baiknya untuk menerapkan pola diet yang lebih sehat, sehingga tubuh tetap sehat dan bebas lapar. Misalnya, menggunakan meal replacement atau pengganti makanan memenuhi asupan gizi harian.
Dikutip dari WebMD, meal replacement merupakan produk olahan yang berfungsi untuk mengganti makanan mentah, seperti ayam, sayur, dan buah. Umumnya, produk ini hadir dalam bentuk serbuk yang bisa dilarutkan dengan air, serta bisa dikonsumsi pada pagi, siang, maupun malam hari.
Baca Juga: Resep Udang Oat Telur Asin, Menu Diet Tinggi Serat!
Karena dikhususkan sebagai makanan pengganti, meal replacement juga kaya nutrisi, rendah kalori, serta mampu menekan rasa lapar atau craving, sehingga frekuensi ngemil dan makan pun bisa diminimalisasi.
Dengan mengonsumsi meal replacement, kamu juga tak perlu repot memperkirakan apakah jumlah asupan nutrisi yang dikonsumsi, sehingga kamu bisa fokus pada aktivitas fisik, seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, berenang, hingga angkat beban.
Saat ini, ada banyak jenis meal replacement yang bisa kamu coba. Salah satunya yaitu produk Realfood Sporte varian Realmeals Complete Meal dari Realfood yang hadir dengan kandungan sarang burung walet. Realmeals Complete Meal merupakan bagian dari lini produk Realfood Sporte.
Meal replacement atau pengganti makanan ini memiliki kandungan gizi seimbang. Dalam satu saset Realmeals Complete Meal, terdapat dua kandungan asam amino esensial, yakni Branched-chain amino acids (BCAA) untuk proses pembentukan protein otot dan Essential Amino Acid (EAA) untuk mempertahankan masa otot.
Agar perut kenyang dalam waktu lama, produk dengan total kalori 210 kilo kalori (kcal) ini juga memiliki kandungan karbohidrat slow release, 19 gram protein, antioksidan, lemak baik untuk tubuh, serta bebas tambahan gula.
Untuk memenuhi kebutuhan gizi harian Realmeals Complete Meal dapat dikonsumsi pada pagi dan malam hari sesuai takaran. Kabar baiknya, produk ini juga ikut dikonsumsi Ahn Hyo-seop dan Chicco Jerikho, brand ambassador Realfood Sporte, untuk menjaga berat badan dan bentuk tubuh mereka.