Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Artis Mikha Tambayong mengaku sudah lama tidak makan nasi.
Mikha Tambayong mengaku hanya mengonsumsi sayur dan buah-buahan yang dinilai lebih sehat.
“Bukan menghindari sih, aku sudah enggak makan nasi, terakhir enam tahun yang lalu karena aku enggak terlalu suka dari sananya sama nasi,” kata Mikha Tambayong kepada Grid.ID.
"Aku mengurangi gula-gula itu karena mama suka banget jajan coklat, es krim jadi agak lagi di kurangin jadi kayak gitu.”
Menurutnya, apabila makan gula berlebih, tubuhnya akan terasa lebih berat.
"Karena menurut aku ada efek ke badannya pas kita olahraga sih, jadi kayak agak berat gitu bebannya, jadi aku kurangin, banyakin protein," ucap Mikha.
Nasi memang makanan pokok masyarakat Indonesia.
Akan tetapi, sebenarnya ada banyak jenis karbohidrat pengganti nasi yang bisa memiliki fungsi sama.
Baca Juga: Jangan Pernah Sekali-sekali Makan Mie Instan Campur Nasi! Ini Alasannya, Barangkali Besok Nyesel
Kita bisa makan kentang, singkong, ubi ungu, oat, dan jagung untuk mengganti asupan nasi.
Berikut Grid.ID sudah melansirnya dari Grid Kids, manfaat mengurangi makan nasi.