- Tenang dan jangan panik
Jika terjadi gempa bumi, penting untuk menjaga diri agar tetap tenang. Jika kita tenang dan tidak panik, kita akan bisa berpikir jernih mengenai tindakan apa yang harus dilakukan.
Upayakanlah keselamatan diri dan keluarga kita ketika gempa bumi. Jika kamu berada di pusat keramaian, seperti kantor, pusat perbelanjaan, hotel, dan tempat lainnya, jangan menyebabkan kepanikan dan ikuti arahan petugas setempat.
- Segera keluar dari bangunan
Jika memungkinkan, kamu sebaiknya sesegera mungkin keluar dari rumah atau gedung tempat kamu berada. Kamu bisa menggunakan tangga darurat. Namun, jika menggunakan tangga darurat, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan.
Pertama, berpeganglah pada sisi tangga. Kedua, jangan berlari. Berlari bisa meningkatkan resiko terjatuh saat sedang menuruni tangga.
Terakhir, untuk perempuan, lepaskan sepatu hak tinggi. Menggunakan sepatu dengan hak tinggi bisa membuat kamu terjatuh ketika sedang menuruni tangga dan sangat berbahaya.
- Jangan menggunakan lift
Jangan gunakan lift saat terjadi gempa bumi. Gempa bumi bisa membuat kamu terjebak di dalam lift. Jika kamu sedang berada di dalam lift dan merasakan gempa bumi, segera keluar dari lift.
Setelah pintu terbuka, segera cari tempat untuk berlindung. Namun, jika pintu tidak bisa dibuka, tekan tombol darurat dan hubungi petugas gedung melalui interphone yang tersedia.
- Cari tempat berlindung
Jika tidak memungkinkan untuk keluar dari bangunan, kamu bisa mencari tempat untuk berlindung, misalnya di bawah meja.
Hindari ruangan yang sempit karena itu bisa membuat kamu terjebak karena puing-puing yang berjatuhan akan menghalangi pintu keluar. Jika kamu sedang berada di rumah dan sedang memasak, segera matikan kompor dan segera keluar dari rumah. Langkah ini, bisa mencegah kebakaran.
Itulah beberapa hal yang bisa dilakukan jika kamu berada di dalam sebuah bangunan, baik itu gedung tinggi atau saat di dalam rumah.