Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Momen kehamilan menjadi suatu hal yang perlu disiapkan dengan baik sejak awal.
Bukan hanya oleh wanita, ternyata persiapan kehamilan juga harus dilakukan oleh laki-laki atau calon ayah.
Hal itu dijelaskan oleh Dokter spesialis kandungan, dr. Boy Abidin SpOG(K).
“Persiapan kehamilan itu sejak awal, baik wanita dan prianya. Karena hamil berbicara kualitas sel telur dan spermanya,” kara dr. Boy saat Grid.ID jumpai di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis (9/3/2023).
Disarankan bagi pria untuk menghindari kebiasaan merokok.
Sebab rokok memiliki kandungan yang berbahaya hingga mengganggu kualitas sperma.
“Kalau pria rokok, itu sangat mengganggu, vape dan rokok sama saja. Asap rokok itu radikal bebas, suatu zat yang mengganggu, merusak hormon.”
“Jadi si pria juga harus hidup sehat, termasuk menghindari merokok. Banyak sekali pasangan-pasangan yang bermasalah sama suaminya karena merokok dan spermanya jelek luar biasa, kasihan istrinya,” jelas dr. Boy.
Baca Juga: Bumil Wajib Tahu, Ini 8 Gizi Penting untuk Kehamilan yang Sehat dan Aman
Terakhir, wanita juga harus memulai gaya hidup sehat sedini mungkin, bukan hanya saat akan menikah.
Gaya hidup sehat bisa dimulai dari memperhatikan gizi makanan dan mengelola stres.
“Kalau mau hamil, harus menerapkan hidup sehat sejak dini, seawal mungkin. Mulai dari makanan, tidur, olahraga, faktor stres, berat badan, semua harus dijaga sejak awal.”
“Jangan pas sudah mau nikah, baru sibuk diet, olahraga. Itu nggak apa-apa, tapi lebih baik kalau dipersiapkan sejak awal,” pungkasnya.
(*)