- Jangan mengonsumsi makanan yang memiliki cita rasa atau berbau tajam.
- Rutin menggosok gigi sangat efektif untuk menjaga bau mulut agar tetap segar, selain itu juga baik untuk menjaga kesehatan gigi.
- Waktu menggosok gigi harus tepat sebaiknya menggosok gigi dilakukan setiap kali kita selesai melakukan aktivitas makan dan minum.
- Menggosok gigi dengan gerakan yang tepat minimal 2 menit.
- Bersiwak, karena siwak memiliki kandungan atsiri nya bisa membuat nafas lebih segar dan lebih bersih.
- Menggosok lidah dengan sikat khusus, karena lidah yang kotor juga akan memicu bau mulut.
- Hindari makanan manis dan lengket, sebisa mungkin jangan sampai ada makanan sisa yang menempel di permukaan gigi.
- Bagi yang memiliki permasalahan gigi linu, harus menghindari makanan dan minuman yang bersuhu dingin.
- Cukupi asupan minum, terutama air putih selama buka dan sahur, agar tetap terhidrasi.
- Konsumsi serat, karena memiliki efek savecleansing atau memicu produksi air liur.
(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Apakah Diperbolehkan Sikat Gigi saat Berpuasa? Inilah Penjelasannya