Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Puasa adalah salah satu ibadah wajib bagi umat Mulsim. Namun, apakah kamu juga tahu bahwa puasa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan?
Iya, puasa bisa menjaga kesehatan, khususnya jantung.
Adapun penyakit jantung sendiri adalah kondisi di mana organ ini memiliki masalah dan penyakitnya bisa berbeda-beda, tapi secara umum disebut penyakit jantung.
Laman Grid Health menjelaskan bila kondisi yang berbeda dari penyakit jantung dipengaruhi oleh kemampuan jantung untuk bekerja secara efisien.
Adapun gejala penyakit jantung juga bergantung pada jenis penyakit yang dimiliki.
Bahkan ada yang tidak mengalami gejala dan baru mengetahui setelah mengalami komplikasi, seperti serangan jantung.
Lantas bagaimana kebiasaan puasa bisa membantu menjaga kesehatan jantung?
Ternyata puasa bisa melatih jantung dan mengalirkan darah dengan lebih baik.
Baca Juga: Tips Supaya Tidak Mudah Ngantuk saat Puasa, Simak Yuk!
“Puasa bermanfaat bagi jantung karena melatih ritme jantung secara periodik untuk mengalirkan darah dengan baik. Tapi tentu saja saat sahur dan buka harus disertai pola makan sehat,” kata Fatin, Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah (UM) Surabaya, dilansir laman resmi kampus setempat via Kompas.com.
berikut penjelasan manfaat puasa untuk kesehatan jantung.