Mirip dengan olahraga kardiovaskular lainnya, kolesterol dalam darah bisa turun dengan berenang atau latihan di dalam air.
Yoga
Yoga merupakan olahraga intensitas rendah yang bukan hanya mampu melatih kelenturan, tapi juga menurunkan kolesterol.
Olahraga ini dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan berdampak baik pada kadar kolesterol.
(*)