Atur posisi rambut
Rambu panjang yang menyentuh punggung dapat meningkatkan jumlah minyak dan kotoran pada punggung.
Karenanya, penting untuk mencuci rambut secara rutin dan mengikat rambut agar tidak bergesekan dengan punggung.
Selain itu, pastikan untuk membersihkan punggung setelah mengenakan kondisioner atau sampo yang bisa mengalir ke punggung.
Bijak memilih tabir surya
Tak sedikit yang mengenakan tabir surya pada punggung untuk mencegah kulit terbakar sinar matahari.
Baca Juga: 7 Makanan Rendah Kolesterol Ini Bakal Bantu Kamu Tak Khawatir Makan Banyak Selama Lebaran
Namun ingat, beberapa produk tabir surya mengandung minyak yang dapat menyumbat pori-pori.
Pori-pori yang tersumbat inilah yang bisa menyebakan jerawat punggung.
Eksfoliasi secara teratur
Eksfoliasi berguna untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih pada kulit punggung.
Selain itu, eksfoliasi juga dapat membantu mengurangi jumlah kulit mati yang menyumbat pori-pori penyebab jerawat punggung.
Konsumsi makanan sehat
Makanan sehat umumnya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan American Academy of Dermatology, makanan tinggi indeks glikemik (GI) yang menyebabkan naiknya gula darah secara cepat dan dapat memperparah jerawat.
Makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi antara lain roti putih, pasta putih dan nasi, serta kentang putih.
(*)