Grid.ID- Sebelum menghabiskan akhir pekan, tidak salahnya untuk menyimak ramalan shio berikut ini.
Ramalan shio ini tidak akan memprediksikan nasib, melainkan menyoroti kepribadian seseorang berdasarkan tahun kelahiran mereka.
Menurut ramalan shio, beberapa zodiak versi China ini cenderung suka aktif di malam hari.
Mereka hobi bergadang dan menemukan kreativitas di tengah malam.
Bergadang boleh saja, namun tetap berhati-hati memerhatikan kesehatan.
Aktivitas bergadang yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan tidur, kelelahan kronis, dan masalah kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, mereka perlu memastikan untuk menjaga pola tidur yang seimbang dan menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Meski bisa tidur di pagi hari, tidur malam tetap diperlukan karena tubuh manusia secara alami terikat dengan ritme sirkadian.
Ritme sirkadian adalah suatu siklus biologis internal yang mengatur berbagai fungsi tubuh kita selama periode 24 jam.
Bagi mereka yang terbiasa bergadang dan tidur di pagi hari, ritme sirkadian mereka dapat menjadi terganggu.
Paparan cahaya malam hari, terutama dari perangkat elektronik seperti ponsel atau laptop, dapat mengganggu produksi melatonin dan hormon lainnya seperti serotonin.
Baca Juga: 4 Shio Doyan Makan, Jajan Terus nih!