Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Aktris Velove Vexia menyadari pentingnya untuk mempraktikkan gaya hidup sehat.
Selain berolahraga secara rutin, Velove juga berusaha menjaga pola makannya agar tetap sehat dan seimbang.
Meski demikian, Velove tak memungkiri adanya keinginan untuk mengonsumi makanan berminyak seperti gorengan.
Malah, aktris 33 tahun ini menyebutkan bahwa kita tidak mungkin bisa menghindari makanan tersebut sepenuhnya.
“Sebenarnya kan nggak mungkin sepenuhnya kita hindari ya, yang namanya gorengan siapa sih yang nggak suka gorengan?” kata Velove ketika ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (21/11/2023).
Velove beranggapan bahwa memakan makanan berlemak seperti gorengan boleh dilakukan sesekali.
Menurutnya, tetap diperlukan kesadaran penuh agar tidak kalap dalam mengonsumsi makanan tersebut.
“Kita harus bisa mengatur gitu, mungkin, ok kamu makan gorengan hari ini, cuma jangan habis itu malam makan lagi, besok makan lagi. Jadi memang itu harus ada kesadaran sih dari kita sendiri,” ujarnya.
Istri dari Zakry Sulisto ini juga menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan berserat setelahnya.
Selain dapat membuang lemak dalam tubuh akibat makan gorengan, makanan serat juga baik untuk kesehatan jantung.
“Sering mengkonsumsi makanan yang berserat pastinya. Sayuran, buah, oatmeal. Makanan-makanan kayak gitu tuh lebih bagus untuk kesehatan jantung,” paparnya.
Baca Juga: Sadar Perempuan Lebih Rentan Terkena Penyakit Jantung, Velove Vexia Terapkan Pola Hidup Sehat
(*)