Namun, ada beberapa kebiasaan dan aktivitas sehari-hari yang bisa membantu menjaga kondisi paru-paru tetap sehap.
Dilansir Grid.ID dari Healthline via Kompas.com, berikut penjelasannya.
1. Tidak merokok
Sudah menjadi rahasia umum bisa merokok merupakan salah satu kebiasaan yang memicu masalah pada paru-paru. Namun, ini bukan satu-satunya alasan.
Merokok dikaitkan dengan banyak penyakit paru-paru, seperti paru obstruktif kronik (PPOK), fibrosis paru idiopatik, hingga asma.
Selain itu, kebiasaan merokok juga membuat penyakit paru-paru lebih parah.
Bahkan, merokok merupakan penyebab sekitar 90% dari semua kematian akibat kanker paru-paru.
2. Olahraga
Olahraga bisa membantu menjaga kesehatan dan bentuk paru-paru.
Ketika berolahraga, jantung akan berdetak lebih cepat dan paru-paru bekerja lebih keras.
Saat itu, tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen untuk memberi bahan bakar pada otot.
Baca Juga: Kondisinya Sempat Membaik, Komedian Polo Srimulat Meninggal Dunia karena Sakit Paru-paru