Laporan wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID - Rapper sekaligus aktor Igor Saykoji atau Saykoji berhasil menurunkan berat badannya hingga 40 kilogram dengan menjaga pola makan dan olahraga.
Akan tetapi, ternyata Igor Saykoji tak memiliki target tertentu soal angka berat badan.
"Buat teman-teman yang selalu mikir berat badan. Berat badan iya, kita bisa kurangin bagus. Tapi jangan jadikan berat badan sebagai ukuran," kata Igor Saykoji saat Grid.ID temui di kawasan Gambir, Jakarta Pusat, Sabtu (9/3/2024).
Menurut pelantun lagu 'Saya Pasti Bisa' tersebut, hal terpenting dari sebuah perubahan tubuh adalah kebiasaan sehat yang konsisten dilakukan.
Igor Saykoji fokus pada manfaat jangka panjang dari pola hidup sehat yang kini ia jalani.
"Yang harus kita fokusin produktivitas dan kesehatan kita. Jadi yang saya ukur bukan cuma berat badan."
"Bukan goal angka, tapi gimana caranya 20 (atau) 30 tahun ke depan gaya hidup yang sehat tetap dijalanin," jelasnya.
Terlebih, profesinya sebagai musisi sangat membutuhkan kondisi tubuh yang prima.
Sebab menurutnya, kesehatan akan memberi pengaruh besar pada pemikiran dan kreativitas.
"Dengan begitu, ide kreativitas, produktivitas, semangat akan muncul sendiri, kalau kita secara fisik care diri kita," ucapnya.
Baca Juga: Hari Musik Nasional, Saykoji Ungkap Harapan untuk Musik Indonesia
Selain Igor Saykoji, keluarga juga menyambut hangat dan positif atas perubahan yang berhasil dilakukannya.
Terutama kala pria 40 tahun itu mengingatkan soal kesehatan pada anak-anak.
"Pasti senang bisa main dengan anak-anak, istri senang banget. Dia (istri) makin bahagia, senang," lanjutnya.
"Kalau ngasih tahu sama anak 'ayo hidup sehat', ada contohnya (saya)," tandasnya.
(*)