Laporan Wartawan Grid.ID, Mardyaning Christ Cahyarani
Grid.ID - Ramadan 2024 sudah resmi dimulai.
Pada Ramadan 2024 kali ini, tentunya diawali dengan adanya ibadah puasa.
Dikutip dari laman Tribunnews.com pada Selasa (12/03/2024), ternyata berpuasa memiliki beberapa manfaat loh.
Tak hanya membawa manfaat baik untuk kesehatan fisik, namun juga menjaga kesehatan mental.
Inilah 6 manfaat berpuasa yang bisa menjaga kesehatan fisik dan mental.
1. Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Saat berpuasa terjadi adanya peningkatan HDL and apoprotein alfal serta penurunan LDL.
Kondisi tersebut ternyata bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Pada bulan Ramadan tentu akan membawa dampak perubahan bagi tubuh.
Meski hanya ada perubahan ringan namun hal ini bisa membawa peningkatan kesehatan dalam tubuhmu.