2. Keadaan psikologis yang lebih tenang
Selama bulan puasa kita dianjurkan agar tak mudah terpancing emosi.
Hal ini bisa membuat keadaan psikologis lebih tenang, teduh dan jauh dari perasaan marah.
3. Mengontrol kadar gula darah
Sementara itu dikutip dari laman Kompas.com, manfaat berpuasa selanjutnya adalah bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Hal ini juga membantumu untuk menurunkan adanya resiko diabetes.
Dengan berpuasa, tubuh akan menurunkan resistensi insulin maka glukosa bisa mengalir melalui aliran darah ke sel-sel tubuh dengan lebih efektif.
Keadaan ini kemudian bisa membuat level gula darah jadi lebih seimbang.
4. Mengurangi berat badan
Menghindari konsumsi makanan dan minuman tertentu pasti akan membantu menurunkan berat badan.
Kalori yang yang terbatas itulah membuat adanya kemungkinan adanya penurunan berat badan.
Baca Juga: Ingin Suasana Ramadan 2024 Lebih Kental, Helsi Herlinda Bakal Melakukan Hal-hal Ini