Minuman berkafein juga tidak dianjurkan diminum saat puasa.
Minuman berkafein bersifat diuretik yang menyebabkan kamu lebih sering buang air kecil.
Inilah yang membuat tubuh lebih gampang haus lantaran kekurangan cairan.
Selain itu, minuman berkafein juga dapat menyebabkan efek nyeri lambung, jantung berdebar, hingga sensasi tidak nyaman di area mulut.
5. Istirahat yang Cukup
Pastikan kamu memiliki waktu tidur dan istirahat yang cukup.
Menjaga waktu tidur ternyata bisa membuat tubuh tetap bugar loh.
Selain itu metabolisme tubuh juga menjadi tahan lapar dan haus lebih lama.
(*)