1. GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)
GERD mungkin menjadi istilah yang tidak asing terutama bagi penderita asam lambung berlebih.
Dokter Resna mengatakan langsung tidur setelah sahur akan berpotensi membuat asam lambung naik ke esofagus (refluks) dan akan mengalami gangguan pencernaan.
"Gejala yang dirasakan saat mengalami GERD adalah tenggorokan terasa panas terbakar akibat asam lambung dan sisa makanan yang masih belum tercerna dengan baik," jelasnya.
2. Berat badan naik
Langsung tidur setelah makan sahur juga dapat membuat berat badan naik.
Saat mengkonsumsi makanan yang lebih banyak kalori terbakar, seharusnya makanan tersebut masuk ke dalam tubuh dan digunakan sebagai sumber energi.
Kebiasaan tidur setelah makan sahur dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan atau obesitas.
Kalori yang masuk akan tersimpan menjadi lemak.
Baca Juga: Memasuki Ramadan 2024, Inilah 6 Manfaat Berpuasa untuk Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
Selain itu, dalam jangka panjang kebiasaan ini juga akan membuat perut lebih mudah merasa lapar.
3. Serangan jantung