Selain itu, kandungan serat di dalam buah kurma disebut dapat mencegah konstipasi sehingga membuat gerakan usus menjadi lebih teratur.
3. Melindungi tubuh dari radang
Selain serat, buah kurma juga memiliki antioksidan yang cukup tinggi.
Kurma diketahui mengandung polifenol yang merupakan asupan antioksidan yang penting bagi tubuh.
Kesimpulannya, penderita diabetes dapat mengonsumsi kurma dalam takaran yang tepat atau tidak berlebihan.
Selain itu buah kurma juga memiliki kandungan manfaat yang baik bagi tubuh.
(*)