Pisang mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
Serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit, yang bisa menjadi masalah saat berpuasa.
3. Kaya Kandungan Gizi
Jangan remehkan kandungan gizi pada pisang.
Buah ini mengandung berbagai nutrisi penting.
Melansir Bobo.id, pisang kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B6, potassium, magnesium, dan mangan.
Vitamin C mendukung sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin B6 diperlukan untuk metabolisme.
Potassium membantu menjaga tekanan darah normal, sedangkan magnesium mendukung fungsi otot dan saraf.
4. Mengurangi Rasa Lapar
Baca Juga: 5 Arti Mimpi Kebun Pisang, Gambarkan Rasa Tenang dan Rezeki Melimpah
Pisang yang kaya akan serat bisa membantu mengatur kadar gula darah.
Selain baik untuk pencernaan, serat juga bisa mencegah penyerapan gula terlalu cepat sehingga membantu menjaga tingkat energi yang stabil.