1. Badan menjadi lemas dan mengantuk keesokan harinya
Meskipun Anda menjadi tidak mengantuk dan dapat menyelesaikan pekerjaan di malam hari saat meminum teh manis, namun masalah baru akan muncul.
Anda justru akan kesulitan beristirahat lantaran kandungan kafein membuat badan sulit untuk tidur.
Efeknya adalah pada keesokan harinya Anda akan tampak kelelahan dan juga mengantuk.
2. Pemicu Dehidrasi
Perlu diketahui bahwa teh memiliki sifat diuretik.
Diuretik sendiri dapat membuat frekuensi buang air kecil menjadi lebih sering.
Jika sering buang air kecil, maka Anda akan merasa dehidrasi dan kekurangan cairan.
3. Menaikkan Kadar Gula Darah
Minum teh manis di malam hari juga dapat membuat gula darah naik.
Sama halnya seperti minuman manis lainnya, kandungan gula yang tinggi dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan tubuh.