Dikutip juga dari Psychology Today, mimpi di dalam mimpi dijelaskan bahwa ada tiga keadaan dasar otak, yakni bangun, tidur REM (rapid eye motion), dan tidur non-REM (NREM).
Kita mengalami mimpi paling nyata dalam REM, sementara tidur restoratif secara fisiologis terjadi bersamaan dengan gelombang NREM yang lambat.
(*)