Grid.ID - Peringatan Hari Lanjut Usia Nasional jatuh pada tanggal (29/05).
Dilansir dari data Kementerian Sosial RI, hingga tahun 2022, ada sekitar 900 panti jompo di Indonesia dengan total penghuni mencapai 25.000 orang.
Angka ini terus meningkat seiring bertambahnya umur harapan hidup penduduk Indonesia.
Dalam rangka memperingati Hari Lanjut Usia Nasional, berbagi kebahagiaan dan momen yang bisa mengingatkan kembali serunya masa muda agar para lansia dapat tetap bersemangat untuk terus hidup sehat dan aktif satu hal yang positif.
Dalam upaya mendukung kesehatan dan kesejahteraan lansia, diadakan acara berjatuk “Pesta Nosta” di Panti Wreda Wisma Mulia, Jakarta Barat.
Acara ini bertujuan untuk memberdayakan para lansia supaya hidup lebih aktif dan sehat, serta membawa mereka kembali ke masa-masa prima melalui berbagai aktivitas yang menyenangkan.
Dengan tema “Aktif dan Bahagia Tanpa Pandang Usia”, acara Pesta Nosta mengajak para lansia bernostalgia dan merasakan kembali kegembiraan dan keceriaan di masa lalu.
Baca Juga: Biaya Persalinan Akan Ditanggung Raffi Ahmad, Mpok Alpa: Memang Rezekinya
Acara selanjutnya sharing session dengan Wellness Coach, Palupi, menjelaskan “Bagi lansia dibutuhkan waktu bergerak 150 menit dalam sehari supaya kita bisa tetap aktif bergerak.
Tak hanya itu latihan ini juga dapat menjaga kelenturan otot dan konsentrasi.
Pada sesi ini, ia memberikan beberapa contoh gerakan latihan fisik ringan yang dapat dilakukan oleh para lansia dengan gerakan duduk seperti mengepal tangan, mengangkat kaki, dan latihan mengatur nafas.
(*)