Laporan Wartawan Grid.ID, Ines Noviadzani
Grid.ID - Ternyata terdapat beberapa kebiasaan yang bisa meningkatkan kecerdasan otak. Apa saja?
Memiliki otak yang cerdas memang menjadi dambaan setiap orang.
Dengan otak yang memiliki pemikiran cerdas, maka akan lebih cepat juga menyelesaikan suatu masalah.
Lantas kebiasaan apa saja yang diketahui dapat meningkatkan kecerdasan otak?
Dilansir dari Sonora.id, berikut merupakan beberapa kebiasaan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak.
1. Kurangi Bermain Ponsel
Kebiasaan yang pertama ialah kurangi bermain ponsel.
Hal itu perlu dilakukan terutama sebelum tidur.
Menjauhkan ponsel saat tidur akan membuat kualitas tidur kamu menjadi lebih baik.
Kualitas tidur yang tidak baik dapat membuat otak kelelahan.
Baca Juga: GERD dan Tukak Lambung: Ketahui Perbedaan dan Cara Penanganannya