Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID - Aktris Prilly Latuconsina belakangan membuat publik terkagum dengan perubahan fisiknya yang lebih ramping.
Perempuan 27 tahun ini memang mengaku berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kilogram selama satu tahun.
Ia pun membocorkan metode diet clean eating yang ia jalani selama satu tahun terakhir ini.
Namun, sebelum meniru metode ini, Prilly mewanti-wanti bahwa kita perlu mengetahui kebutuhan kalori masing-masing.
"Pola makan ini gak untuk semua orang yaa! Kalian harus kenali dulu diri kalian dan kebutuhan kalori perhari," tulis Prilly, dikutip dari TikTok @prillylatuconsina15.
Lewat sebuah video, bintang film Budi Pekerti ini pun bercerita tentang apa saja yang ia makan sehari-hari.
Yang pertama, Prilly tak menyantap sarapan dan hanya meminum kopi hitam.
Ia baru makan saat siang hari dengan menyantap makanan tinggi protein.
Jika ingin menyertakan karbohidrat, Prilly menyarankan agar tidak terlalu banyak.
"Makan siang harus ada protein dan sayur kalo mau tambah karbo juga boleh tapi secukupnya aja yaa, kalo nasi 5-7 sendok makan aja," lanjutnya.
Baca Juga: Herbalife Run 2024 Siap Digelar, Dukung Gaya Hidup Sehat dan Aktif