Bahaya Kurang Tidur
Jangan meniru kebiasaan Kim yang jarang tidur.
Soalnya kurang tidur bisa berbahaya hingga memengaruhi fungsi otak.
Baca Juga: 3 Shio yang Sering Mengalami Insomnia, Sulit Tidur sampai Lesu saat Beraktivitas
Melansir Kompas.com, dalam jangka pendek, kurang tidur bisa menimbulkan dampak buruk seperti kurang waspada, mengantuk, stress, gampang lupa, kualitas hidup berkurang.
Selain itu, kurang tidur juga berpotensi memicu penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung, gagal jantung, maupun stroke.
Sejumlah masalah lain dari kurang tidur di antaranya obesitas, depresi, berkurangnya fungsi sistem kekebalan tubuh dan rendahnya gairah seks.
Celia Gonzales-Castillo, seorang profesor biosains, dalam jurnal Frontiers in Cellular Neuroscience tahun 2015, juga mengungkapkan kalau kurang tidur bisa menimbulkan kematian sel saraf di otak.
(*)