Find Us On Social Media :

Apakah MSG Lebih Sehat dari Garam? Ternyata Ini Manfaatnya untuk Kesehatan dan Diet

By Dianita Anggraeni, Jumat, 13 September 2024 | 06:27 WIB

Ilustrasi MSG

2. Meningkatkan Rasa Tanpa Menambah Garam

MSG dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan rasa umami, yang memberikan sensasi gurih yang mendalam pada makanan.

Menurut Food Chemistry, MSG mampu memperkaya rasa tanpa menambah natrium secara berlebihan, menjadikannya pilihan ideal untuk diet rendah garam.

3. Keamanan dan Bukti Ilmiah

MSG sering menjadi sasaran kritik, tetapi banyak studi menunjukkan bahwa MSG aman dikonsumsi dalam jumlah moderat.

World Health Organization (WHO) dan Food and Drug Administration (FDA) mengonfirmasi bahwa MSG tidak menyebabkan efek samping negatif jika dikonsumsi sesuai pedoman.

Baca Juga: Apesnya Kakek Piyono Dipenjara Gegara Pelihara Ikan Jenis Ini, Tangisnya Pecah Ratapi Nasib: Saya Seperti Penjahat

Leony menambahkan, “Kami memastikan bahwa penggunaan MSG di restoran kami mematuhi standar keamanan yang ketat. Ini membantu kami memberikan makanan yang lezat dan aman untuk kesehatan.”

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa MSG tidak berhubungan dengan masalah kesehatan ketika digunakan dalam jumlah yang wajar.

4. Efisiensi dalam Penggunaan

Dalam hal efisiensi, MSG juga menawarkan keuntungan.

Karena MSG lebih efektif dalam meningkatkan rasa dibandingkan garam, hanya sedikit yang dibutuhkan untuk mencapai hasil yang sama.